育兒小常識
愈爬愈聰明！寶寶學爬行，媽咪必知四大重點
2022-06-15
2022-01-22 ． 寶寶成長 職能治療師
俗話說「七坐八爬九長牙」，寶寶在一歲前的發展，是每一個爸爸媽媽都最關心的；到底寶寶幾個月開始會開始自己「爬爬造」？爬行的好處竟然有這麼多？沒有爬夠，會影響日後的發展嗎？如何幫孩子打造一個安心的爬行環境？
寶寶什麼時候會開始爬行？
媽咪開始發現寶寶有想要爬的動作的時候，不要太緊張、或想要幫他動手動腳，因為寶寶還在練習要怎麼讓身體前進，需要一點時間來學習與習慣。這時候如果太強硬的去幫他做練習，可能讓寶寶未來對爬行這個經驗會有反感，反而造成反效果。所以，千萬不要因為爬行很重要，過早強迫寶寶爬行喔！
寶寶大概在七個月的時候，就可以用肚子貼地的方式匍匐前進。一開始可能動作不會很漂亮，可能會像兔子一樣，手先出去，然後腳再出去，或是有同手同腳的狀況，這都是正常的喔！大概到八個月的時候，寶寶就可以用這樣不太漂亮的方式，爬到一公尺左右。到了九個月，寶寶就可以用手＋膝蓋的方式，肚子離地，用手膝承重的方式來撐住身體。這時候媽咪可能會發現，寶寶很喜歡前後搖的感覺，慢慢地，他就可以發展成對側爬行的方式。大概到十個月左右，寶寶就可以爬的很好了，也可以爬的比較高；這個階段，媽咪可以坐在地上，大腿伸出來，讓寶寶爬過你的大腿，跟他玩一些互動的遊戲。如果已經到十個月還不會爬，媽咪可能就要尋求專業的協助了，因為可能會有一些中樞神經或是下肢肌肉骨骼的問題。
寶寶不喜歡爬？沒有爬行就走路，會有問題嗎？
寶寶不喜歡爬，可能有很多原因，有可能是觸覺敏感的問題，讓寶寶不喜歡身體大面積的碰觸到地板，在這種情況下，他會想盡辦法扶著站起來、就會想要走了。另一個原因，也有可能是因為家裡空間太小，所以寶寶其實沒有什麼機會爬；當他扶著東西然後站起來，發現原來可以站著、可以走，他可能就會跳過了「爬行」的階段。
其實如果寶寶已經可以站起來，代表他的下肢力量已經很夠了，因此，媽咪其實不用太緊張、也不用刻意去阻止。
爬愈多愈聰明！爬行有哪些好處？
爬行好處多多，媽咪不可不知！
- 促進大腦雙側分化 / 協調
- 促進頸部肌肉以及骨骼發展
- 練習平衡能力
- 視覺發展
寶寶爬行的經驗，是可以讓他未來的發展更順利，因為爬行是雙側交替的活動，大腦的右半球管左手、左半球管右手，所以透過爬行，上下肢交互練習，可以促進寶寶大腦的雙側分化。此外，也可以讓寶寶練習身體的穩定度，因為爬的時候，一隻手要出去，另一隻手就要撐，可能就會不穩，所以爬行的過程，可以讓寶寶去練習平衡身體。另外，爬行的過程，可以讓寶寶的肌肉更發達，以及促進視覺的發展，因為爬行的時候會有速度感，眼球的肌肉會去做調節，看遠看近，促進視覺的發展。
因此，如果一直把寶寶抱在懷裡，會讓他減少這些經驗、沒有去練習手腳的協調、沒有練習軀幹的穩定度，可能會一些原始反射的殘存，像是頸部張力反射的部分。
頸部張力反射有分「對稱性」跟「非對稱性」：
ATNR 是非對稱性的頸部張力反射，在出生到兩個月之間會出現，在這個階段，媽咪會發現寶寶躺著的時候，如果頭往右邊轉，他的手就會往同一邊伸出去，腳會伸直，手會彎彎的。如果轉另一邊，就會另一邊這樣。這是非對稱性的頸部張力反射，大約在四到六個月會整合。
STNR 則是對稱性的頸部張力反射，寶寶四肢跪地的時候，如果頭抬起來，手會伸直、腳會彎曲，像兔子一樣；而頭彎下來的時候，手就會彎起來，腳就會伸直，像兔子跳的感覺。
這兩個反射都是原始的反射，ATNR可以幫助寶寶去抓東西、轉過來看到旁邊有東西，可以反射性的去抓、或是避免一些危險。STNR則是因為會讓寶寶有一個蹬的力量，可以幫助發展爬行。這兩個反射都是很重要的，但如果孩子常常被抱著，沒有在小時候爬行的階段做一個很好的整合，就可能會有殘存的現象，造成小朋友比較躁動。因為當他一個轉頭，手就會順勢想要出去摸，這樣東摸西摸的，是會影響到學習的。因此媽咪切記：不要怕孩子髒！準備一個安心的空間，讓孩子盡情爬吧！
如果小時候爬行的經驗不夠，造成了整合上面有問題的話，媽咪可以讓寶寶多練習四肢協調的運動，譬如說游泳，也可以做一些爬行的遊戲，比方說讓他頭夾著東西，做一個搬運的一種爬行的遊戲，一下夾右邊，一下夾左邊，就可以抑制掉一些原始的反射。
打造安心空間，寶貝安心爬！
寶寶開始在練習爬的時候，建議要在軟墊上面進行，軟墊的厚度建議在2～3公分以上，因為如果太薄的話，緩衝吸震力道不夠，寶寶如果太累，頭有可能直接「蹦」就撞到了；或是如果爸媽把寶寶拉著坐起來的時候，他突然鬆手往後面撞，如果撞得很痛，會形成一個不好的經驗，可能以後就會比較抗拒去練習，所以準備一個軟硬適中的墊子，是很重要的唷！
另外，家具的邊邊角角，像是桌腳、椅腳，比較容易撞到，也建議用一些防撞的材質，來保護寶寶的四肢跟頭部。
俗話說「七坐八爬九長牙」，寶寶在一歲前的發展，是每一個爸爸媽媽都最關心的；到底寶寶幾個月開始會開始自己「爬爬造」？爬行的好處竟然有這麼多？沒有爬夠，會影響日後的發展嗎？如何幫孩子打造一個安心的爬行環境？
寶寶什麼時候會開始爬行？
媽咪開始發現寶寶有想要爬的動作的時候，不要太緊張、或想要幫他動手動腳，因為寶寶還在練習要怎麼讓身體前進，需要一點時間來學習與習慣。這時候如果太強硬的去幫他做練習，可能讓寶寶未來對爬行這個經驗會有反感，反而造成反效果。所以，千萬不要因為爬行很重要，過早強迫寶寶爬行喔！
寶寶大概在七個月的時候，就可以用肚子貼地的方式匍匐前進。一開始可能動作不會很漂亮，可能會像兔子一樣，手先出去，然後腳再出去，或是有同手同腳的狀況，這都是正常的喔！大概到八個月的時候，寶寶就可以用這樣不太漂亮的方式，爬到一公尺左右。到了九個月，寶寶就可以用手＋膝蓋的方式，肚子離地，用手膝承重的方式來撐住身體。這時候媽咪可能會發現，寶寶很喜歡前後搖的感覺，慢慢地，他就可以發展成對側爬行的方式。大概到十個月左右，寶寶就可以爬的很好了，也可以爬的比較高；這個階段，媽咪可以坐在地上，大腿伸出來，讓寶寶爬過你的大腿，跟他玩一些互動的遊戲。如果已經到十個月還不會爬，媽咪可能就要尋求專業的協助了，因為可能會有一些中樞神經或是下肢肌肉骨骼的問題。
寶寶不喜歡爬？沒有爬行就走路，會有問題嗎？
寶寶不喜歡爬，可能有很多原因，有可能是觸覺敏感的問題，讓寶寶不喜歡身體大面積的碰觸到地板，在這種情況下，他會想盡辦法扶著站起來、就會想要走了。另一個原因，也有可能是因為家裡空間太小，所以寶寶其實沒有什麼機會爬；當他扶著東西然後站起來，發現原來可以站著、可以走，他可能就會跳過了「爬行」的階段。
其實如果寶寶已經可以站起來，代表他的下肢力量已經很夠了，因此，媽咪其實不用太緊張、也不用刻意去阻止。
爬愈多愈聰明！爬行有哪些好處？
爬行好處多多，媽咪不可不知！
- 促進大腦雙側分化 / 協調
- 促進頸部肌肉以及骨骼發展
- 練習平衡能力
- 視覺發展
寶寶爬行的經驗，是可以讓他未來的發展更順利，因為爬行是雙側交替的活動，大腦的右半球管左手、左半球管右手，所以透過爬行，上下肢交互練習，可以促進寶寶大腦的雙側分化。此外，也可以讓寶寶練習身體的穩定度，因為爬的時候，一隻手要出去，另一隻手就要撐，可能就會不穩，所以爬行的過程，可以讓寶寶去練習平衡身體。另外，爬行的過程，可以讓寶寶的肌肉更發達，以及促進視覺的發展，因為爬行的時候會有速度感，眼球的肌肉會去做調節，看遠看近，促進視覺的發展。
因此，如果一直把寶寶抱在懷裡，會讓他減少這些經驗、沒有去練習手腳的協調、沒有練習軀幹的穩定度，可能會一些原始反射的殘存，像是頸部張力反射的部分。
頸部張力反射有分「對稱性」跟「非對稱性」：
ATNR 是非對稱性的頸部張力反射，在出生到兩個月之間會出現，在這個階段，媽咪會發現寶寶躺著的時候，如果頭往右邊轉，他的手就會往同一邊伸出去，腳會伸直，手會彎彎的。如果轉另一邊，就會另一邊這樣。這是非對稱性的頸部張力反射，大約在四到六個月會整合。
STNR 則是對稱性的頸部張力反射，寶寶四肢跪地的時候，如果頭抬起來，手會伸直、腳會彎曲，像兔子一樣；而頭彎下來的時候，手就會彎起來，腳就會伸直，像兔子跳的感覺。
這兩個反射都是原始的反射，ATNR可以幫助寶寶去抓東西、轉過來看到旁邊有東西，可以反射性的去抓、或是避免一些危險。STNR則是因為會讓寶寶有一個蹬的力量，可以幫助發展爬行。這兩個反射都是很重要的，但如果孩子常常被抱著，沒有在小時候爬行的階段做一個很好的整合，就可能會有殘存的現象，造成小朋友比較躁動。因為當他一個轉頭，手就會順勢想要出去摸，這樣東摸西摸的，是會影響到學習的。因此媽咪切記：不要怕孩子髒！準備一個安心的空間，讓孩子盡情爬吧！
如果小時候爬行的經驗不夠，造成了整合上面有問題的話，媽咪可以讓寶寶多練習四肢協調的運動，譬如說游泳，也可以做一些爬行的遊戲，比方說讓他頭夾著東西，做一個搬運的一種爬行的遊戲，一下夾右邊，一下夾左邊，就可以抑制掉一些原始的反射。
打造安心空間，寶貝安心爬！
寶寶開始在練習爬的時候，建議要在軟墊上面進行，軟墊的厚度建議在2～3公分以上，因為如果太薄的話，緩衝吸震力道不夠，寶寶如果太累，頭有可能直接「蹦」就撞到了；或是如果爸媽把寶寶拉著坐起來的時候，他突然鬆手往後面撞，如果撞得很痛，會形成一個不好的經驗，可能以後就會比較抗拒去練習，所以準備一個軟硬適中的墊子，是很重要的唷！
另外，家具的邊邊角角，像是桌腳、椅腳，比較容易撞到，也建議用一些防撞的材質，來保護寶寶的四肢跟頭部。
